C’est une pratique qui se situe à la croisée de deux cultures : indienne et chinoise.
Inspiré de la médecine ayurvédique indienne et de la médecine énergétique chinoise, le massage balinais est avant tout un massage qui vise à harmoniser le corps et l’esprit.
Ce modelage alterne manoeuvres douces de relaxation et pressions sur les points énergétiques du corps.
Il permet d’évacuer les tensions et la fatigue
Inspiré de la Médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu vise à rétablir la circulation de l’énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès.
Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, situés le long des méridiens et accompagné d’autres techniques (pétrissage, rotation des articulations, étirement ou vibration) afin d’éliminer les blocages.
Le massage abhyanga, littéralement « massage à l’huile » est une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique.
Le massage abhyanga produit sur le corps des effets multiples :
- Il améliore la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement du système nerveux. Il travaille aussi sur les articulations et le tonus musculaire.
- Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude, en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi.
- Il occasionne également une prise de conscience du schéma corporel.
Le massage abhyanga est un massage à la fois tonique et enveloppant, qui alterne manoeuvres lentes et profondes et manoeuvres plus rythmées et superficielles.
Le pied est comme un miroir du corps humain. A chaque zone réflexe correspond un
organe, une glande, une partie du corps.
La réflexologie plantaire utilise des pressions avec les doigts sur ces zones réflexes pour localiser les tensions ou désordres et rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. La Reflexologie plantaire :
- Renforce la vitalité,
- Stimule l’immunité,
- Favorise l’élimination des toxines,
- Agit sur la circulation sanguine, lymphatique et nerveuse etc…
Il s’agit d’une méthode ancestrale chinoise, qui vise à mobiliser les processus d’autoguérison du corps, dans une approche globale de la personne.
La réflexologie indienne consiste à masser les pieds et leurs zones réflexes manuellement puis avec le bol Kansu. Ce massage permet d’agir sur l’élément feu pour rééquilibrer et réactiver la bonne circulation de l’énergie vitale dans le corps en améliorant ainsi le
métabolisme.
Le massage au bol Kansu est fréquemment utilisé pour soulager l’anxiété, le stress, l’insomnie. Il libère les émotions, calme les douleurs et contribue à restaurer l’équilibre de l’organisme.
